Pour ma part, précontrainte à 50% et détente assez freinée (on va dire à 75%).
=> je pèse 95 kg et je roule le plus souvent en forêt sur des pistes de type FR / Slope (terrain peu cassant avec bon jumps / Drops) .
Qaund je roule en station sur du cassant (type DH), je libère davantage la détente.